Terapia Cognitivo-Comportamental

O que é e qual sua importância

É um tipo de Psicoterapia que tem como ênfase: a importância dos processos cognitivos na compreensão, bem como no tratamento de inúmeros transtornos. Tem por propósito reduzir as reações emocionais excessivas e os comportamentos disfuncionais trazendo modificação de crenças e pensamentos mal adaptativos, equivocados ou errados que fundamentam essas reações. Possui objetivos delineados, e por ter um direcionamento focal e estruturado pode apresentar, geralmente, resultados perceptíveis a curto prazo. Baseia-se na colaboração e participação ativa da pessoa envolvida no tratamento. Além da escuta ativa do/a terapeuta e o uso de técnicas específicas para cada caso.

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